אתה יכול לעשות שכיבות סמיכה, ידידי! (גרסת 2022) Hybrid Calisthenics 10:40 2 years ago 2 654 790 Далее Скачать
שכיבות סמיכה למתחילים - איך עושים שכיבות שמיכה נכון (גם לנשים!) גל - מאמן כושר galhfit 3:31 4 years ago 23 985 Далее Скачать
איך לעשות שכיבות שמיכה מאפס! - המדריך למתחילים PFL - PowerFul Life 3:30 4 years ago 3 269 Далее Скачать
איך לעשות שכיבות סמיכה - מדריך למתחילים איזבל מטטוב האימון שפוגע בול 7:16 4 years ago 2 143 Далее Скачать
לעשות שכיבות סמיכה מ״אפס״/ שכיבות סמיכה למתחילים / שלבים של שכיבות סמיכה אימון כושר ביתי Alisa Sport Israel אליסיה לוקין 12:54 3 years ago 1 292 Далее Скачать
שכיבות סמיכה למתחילים (המדריך המקוצר💪) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 0:44 2 years ago 598 Далее Скачать
מ-0-ל100 - המדריך ל-100 שכיבות סמיכה - פרק 1 💪 מתוך 7 (שכיבות סמיכה למתחילים) אין תירוצים! 4:00 4 years ago 189 Далее Скачать
אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 3 years ago 70 558 Далее Скачать
איך עושים שכיבות סמיכה | שכיבות שמיכה למתחילים גל - מאמן כושר galhfit 1:39 7 years ago 11 954 Далее Скачать
איך לעשות שכיבות סמיכה על יד אחת?! (המדריך המלא) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 4:39 3 years ago 2 762 Далее Скачать
